Wähle deinen Weg zurück in deine Balance.
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Möchtest du nachhaltig in deine Balance und zu besserer Lebensqualität finden?
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Möchtest du ankommen und einfach mal sein?
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Möchtest du eine Harmonie für den Körper, Geist
und Seele? -
Möchtest du gerne ein stressfreieres Leben und mehr Zeit für dich?
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Möchtest du dich vitaler und voller Energie fühlen?
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Möchtest du eine bessere Körperhaltung und selbstbewusster durch dein Leben gehen?
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Möchtest du dich von körperlichen oder mentalen Schmerzen verabschieden?
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Möchtest du deinen Stoffwechsel nachhaltig in Schwung bringen?
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Möchtest du mich an deiner Seite haben, die dich durch all diese Prozesse begleitet?
"Balance is not something you find,
it's something you create"
Jana Kingsford
Entdecke meine Angebote
01. ANGEBOT
Sauerstofftherapie
HEILE DEINEN KÖRPER IM URSPRUNG.
Du fühlst dich müde, erschöpft und ausgebrannt. Dein Körper und Geist sind überreizt. Du fühlst auf unterschiedliche Arten Schmerzen, leidest unter chronischen Entzündungen oder lästigen Allergien. Du hast schon viele Methoden ausprobiert, fühlst dich alleine gelassen und ratlos. Bist du auf der Suche nach Antworten und Lösungen für dein Unwohlsein, damit du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst und nachhaltig zurück in deine Balance kommst?
Dann ist diese Therapie perfekt für dich.
02. ANGEBOT
Hatha Yoga Flow
FINDE NACHHALTIG IN DEINE BALANCE UND STÄRKE DEINEN KÖRPER.
Bist du auf der Suche nach einer kleinen, intimen und herzlichen Yoga Gruppe? Dann bist du bei mir genau richtig. Bei maximal 6 Teilnehmern nehme mir für jede einzelne Person Zeit und gehe individuell auf deine Bedürfnisse ein. Während den Stunden helfe ich dir immer wieder in die richtige Haltung (Hands-on) zu kommen, damit du deine innere Kraft fühlst und nachhaltig deine Körperhaltung verbessern kannst. Während der Abschlussentspannung (Savasana) richtige ich dich aus und helfe dir zusätzlich mit der Aromatherapie vollständig zu entspannen.
Die Stunden sind für alle Level geeignet und ich lege grossen Wert auf Variationen, damit jeder Teilnehmer ein optimales Erlebnis hat.
03. ANGEBOT
Atemcoaching
ATME DICH GESUND.
Immer mehr Menschen leiden heute, meist stressbedingt, an den Folgen einer unnatürlich gewordenen - oder dysfunktionalen - Atmung.
Fühlst auch du dich oft ausgelaugt und erschöpft? Fällt dir das Atmen manchmal schwer oder ist dein Atem auch in ruhigen Momenten hörbar? Leidest du unter Asthma, COPD, Kurzatmigkeit, Panikattacken oder unter Schlafproblemen (Schnarchen, OSA, Einschlaf-/ Durchschlafprobleme)?
Mithilfe der Buteyko-Methode verhelfe ich dir zu einer bewussten Atmung die es dir erlaubt, deine gesundheitlichen Beschwerden bereits innerhalb weniger Wochen zu korrigieren.
04. ANGEBOT
EM Shape X
STÄRKE DEINEN KÖRPER NACHHALTIG UND EFFEKTIV
IN NUR 20 MIN.
Möchtest du dich in deinem Körper attraktiv und wohl fühlen, jedoch scheint es trotz all deiner Bemühungen schwer zu sein, abzunehmen und Muskeln aufzubauen? Möchtest du eine straffere Silhouette und eine effektive Stärkung deiner Beckenbodenmuskulatur erreichen? Oder leidest du unter Rückenschmerzen oder einer Verletzung, die dein Training beeinträchtigt?
Dann bietet dir diese Behandlung die ideale Lösung, da sie gleichzeitig Muskelaufbau und Fettabbau fördert.
In nur 20 Minuten pro Zone wird deine Körperhaltung verbessert, es werden Muskeln aufgebaut und der Stoffwechsel sowie Fettabbau aktiviert.
Kontakt
Bei Fragen bin ich gerne für dich da!
Adresse:
TMC Glattpark | Thurgauerstrasse 117 | 8152 Glattpark (Opfikon)
E-Mail: hello@thehealthstudio.ch
Tel: +41 79 151 66 86
